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第二百六十九章 暗中关怀

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    李云浩还没休息放松多久,腿部肌肉还是紧的,李沐便冷冷的道:“俯卧撑准备。”李云浩哪听过军队里的准用名词,只照着字面意思撑在地上,漏洞百出,李沐无奈的摇摇头,刚想踹他一脚,又想起他终究和自己年轻时的境遇不一样,便忍了回去。

    李沐用棍子敲敲他张开的脚,道:“合拢。”李云浩将脚并拢,身子却像眼镜蛇一般直立着,样子着实滑稽,逗得李沐又无奈又想笑。

    李沐见他实在是百般错误,道:“起来,看完做一遍,学好了,我只教一遍,没看仔细做错了就是棍棒伺候。”

    李云浩忙爬起来,紧紧的盯着李沐,生怕错过一个细节,只见李沐做了一个十分标准的示范,李云浩也都细细看进脑子里了。

    李沐爬起来,看着还在分析动作的李云浩,道:“你来。”

    李云浩闻声趴下,尽力做好李沐示范的动作,李沐满意的看着他,暗道:‘孺子可教也。’随后给他稍作调整,见他撑着差不多了,李沐冷声道:“我喊一你就压下去,喊而就撑起来,懂吗?”

    李云浩坚定的道:“懂。”李沐满意的看着他,突然道:“一”李云浩将身体压低,动作倒是十分标准,李沐也没有挑什么毛病。

    过了一会儿,李云浩的手臂开始打颤,李沐满意的看着他的手臂,仍没有让他起来的意思。过了一会儿,地上出现李云浩的汗水,李沐才喊道:“二。”

    李云浩费力的撑起身体,李沐对他只懂得手臂用力并不是很满意,道:“去体会,除了手臂,还有那里可以是支撑点。”

    李云浩才撑起来没一会儿,李沐便突然的道:“一。”李云浩俯身下去,脑子里回荡着李沐的话,他想:除了手着地便是脚了。于是绷直腿,果然分担了些手臂的负担,过了会儿,他发现腰也可以用来使力。

    这一次,李云浩出点汗更多了,压下去的时间久了些,李沐只觉得不错,不一会就看他除了手打颤,腿和腰也在发抖,只觉得他的觉悟性很强。

    这一发现可取悦了李沐,李沐心情大好,道:“二。”他蹲下来,看着李云浩满脸汗水的脸,问道:“后悔吗?”

    “不后悔。”李云浩坚定的眼神和快速的回答让他为之一惊,也越发的欣赏他了。随后就这样让他练了几组便让他起来了。

    “起来活动活动。”李云浩起来甩了甩手臂,顿时酥麻的感觉让他感到十分舒适。喝了些水,又开始了他的新一轮训练。

    “看着我。”李沐再次做了一个示范,这次变成了扎马步,动作相当标准,李云浩仔细地看着。

    “你来.”李沐说道,李云浩依葫芦画瓢的做出马步的姿势,李沐看了看,纠正道:“屁股往下压。”

    来到李云浩身后,用棍子敲了敲李云浩的背,道:“背挺直,手伸直。”

    这... -->>
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