30.攀爬训练（求收藏求推荐）

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    安牧比较担心的是，那些没办法吃肉的人该如何支撑接下来的训练，接下来依然是高强度的体能训练，不去补充足够的蛋白质，可能很难坚持。

    他们走到一处相对比较空荡的地面，摆了数十张网子，都被架起来，约有两三米高。

    走到第一张网面前，安牧讲解道：“大家接下来的任务是攀爬，从这边挨个爬过，到另一边再折返往回攀爬，明白了吗？”

    “明白。”

    “怎么有气无力的，明白了吗？”

    “明白！”

    “好！很有精神！”

    也许是多少吃过东西的原因，大家如同打了鸡血一般，迅速爬网，起起落落。

    安牧就站在一处，边练习自己的拳法，边查看大家的情况。

    每看到有人偷懒，安牧就会拿块石头打过去，每次都精准命中目标，丝毫不给他们偷懒的机会。

    练了还没多少时间，大家的动作就降低了许多。

    他们只觉得腿脚发酸发麻，似乎身体都不是自己的了。

    在一旁练武的安牧早已察觉到了，观察了一会发觉他们依然没法提起劲来。只得暂停自己的练武，他将衣袖挽起，朝着训练场大步走去。

    他爬上了第一个网，轻松麻利的越过。

    “我陪你们练！都给我提上速度！”

    安牧迅速爬上第二个网，途中还不忘拍打一下落后武者的背部。

    在安牧的密切督促之下，他们再次提起劲头，加快速度，尽量与安牧速度保持一致。

    他虽然要辛苦一些，好在效果显著。同样都是累，在安牧的共同拼搏下，他们要甘心的多。

    武者的手上起的水泡已经都被磨破，手面伤痕累累，网子上除了大家的汗水之外，还有脓水，湿漉漉的。

    天不知何时阴了下来，很快，大片的乌云滚滚袭来，空气都变得十分潮湿。

    几分钟后，突然下起了瓢泼大雨，雨水一下一下击打在武者们的身上，雨水浇在脸上，几乎睁不开眼睛，他们依然在坚持前进。

    顶着巨大的暴风雨，寒意刺骨。

    一名没了力气的武者，突然就支撑不住，倒在了地上，躺在雨水里，大雨依然在瓢泼似的下落。

    “安馆长，有人晕倒了！”

    安牧闻声前去，看到躺在地上的武者，便将他背到大树的阴凉处，确认身体没什么异常情况后，给他披了件衣服，便重新回归了训练队伍。

    顶着雨跟风，训练变得难了很多，衣服因为全部湿透，也增加了身体负重。

    雨势渐小，安牧即刻带领队伍加快攀爬速度。

    武者们的脚踩在泥土里，粘的网子也变得脏兮兮，手上的伤接触到泥土的水，生生的疼。

    “大家再坚持一下，我们很快就可以结束攀爬训练了！”

    安牧仰头看了看天，乌云已经朝另一边飘去，雨也逐渐停了。

    那名躺在树下的武者，刚刚醒过来，看着远处大家还在努力，他抓起身后一条还在往上攀爬的毛毛虫，闭着眼一口塞进嘴里，囫囵吞下。